ボイトレセラピー
「声」を整える “ボイトレ”
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「心」を整える “セラピー”
- 最近なんだか声が出しにくい
- 喉や胸が詰まったような感じがする
- 話していると声が枯れる、かすれる
- 病院では異常なしと言われた
- ストレスを溜めがちである
- あまり眠れない、眠りが浅い
- 肩こり、首こりがひどい
- 呼吸が浅くなっていると感じる
日々の忙しさや、年齢を重ねる中で、このような違和感をそのままにしていませんか？
じつは「声」というのはとってもデリケート。心や身体の状態と深い関わりがあります。
日常で抱えるストレスやホルモンバランスの変化、更年期のゆらぎ.... これらによる不調は、声にも表れることがあるのです。
当サロンでは、発声の基礎をベースにした「ボイストレーニング」と、メンタルの部分と向き合う「セラピー」を組み合わせた、「ボイトレセラピー」を行っています。
✧２Days セッション
〜あなた本来の声をとり戻す、全2回のプログラム〜
▸ Day 1：身体をゆるめ、呼吸を深める
・発声の仕組み、声が出にくくなる原因の解説
・身体の力みをほどいていこう
・重心と中心軸を感じる呼吸へ
・誰でもできるワークで声の流れを整える
丁寧なカウンセリングから始めます。どうぞリラックスしてお話しください。
状態に応じて内容は個別にカスタマイズしていきます。
▸ Day 2：響きを感じて、自分に還る
・声の彩りを体感するワーク
・がんばらない、自然な発声へ
・自分の声が共鳴しやすい周波数とは
・声と心の繋がりを感じるメンタルアプローチ
身体の奥から声が響くと、気持ちが落ち着き、不思議と自信が湧いてきます。
「自分の声って、なんだか好きかも」そんなふうに思える心地よい変化を体感してください。
❖ セッション概要
- 各回 80分（全2回）
- 税込 26,400円
- 対面推奨 / オンライン可
- 初回カウンセリング込み
- 自宅で継続できる声のメンテナンス法
- セッション内容は状態により個人差あり
一時的に声を出しやすくするのではなく、
日々の中に「気軽にセルフボイスヒーリングを取り入れてもらいたい」
という想いの詰まったプログラムです。
あなたの声が、あなたの未来を明るく照らす光となりますように。
✧ 単発セッション
〜 その後のメンテナンスに 〜
2Daysセッションを受講済みの方には、必要なタイミングでリピートしていただける単発セッションをご用意しています。
「感覚を身体が覚えるまで続けたい」
「定期的にメンテナンスをしたい」
「最近また声が出しにくくなった」
そんなときは、どうぞお気軽にお越しください。
◆ 2Daysセッションを受講済みの方
◆ 1回 50分
◆ 税込 6,600円
◆ 対面 or オンライン
◆ 内容はご希望や状態によってカスタマイズ
〜 オプション 〜
🌿 声のエネルギー調整
◆ 2Daysセッションを受講済みの方
（セッションの2日目にプラスもできます）
◆ 対面のみ
◆ 音叉ヒーリング込み
◆ 詳しくは直接お問合わせください
✨ボイトレセラピーで期待できる効果 ※
- 声が出しやすくなる
- 胸のつまり感がとれる
- 声が枯れにくくなる
- 話すことがラクになる
- 姿勢が良くなる
- 肩こりが改善する
- お通じが良くなる
- 血行が良くなる
- アンチエイジング効果も
- 自分の本来の声の響きがわかる
- 深い呼吸ができるようになる
- 重心や軸を意識できるようになる
- 身体が緊張しにくくなる
- メンタルが安定しやすくなる
- 自己肯定感が高まり前向きになる
- ストレスを感じても溜めにくくなる
- 毎日が楽しく活き活きとしてくる
- 歌いたくなる♪
✴️ 出張ワークショップなども行っています。お気軽にお問い合わせください。
※本メニューは医学的に疾患のある方の病状を治癒させるものではありません。
※あくまでもボイストレーニングから派生させた内容であり、医療行為ではありません。
※効果には個人差があります。